Есть один замечательный совет: как привести в порядок внутренние мышцы живота - надо постоянно держать осанку, как бы втягивать живот в себя. Это хорошо и эффективно в тех случаях, когда подкожная жировая клетчатка еще не затянула весь живот сплошной полосой.Подробнее

70 % твоего организма состоит из воды. Во время жары можешь терять до 2 литров воды в день не замечая этого. Ты обязана возместить потерю воды организму: пей,ешь и пользуйся кремами. Увлажняться - значит быть здоровой и красивой. Давайте вместе ухаживать и подпитывать нашу кожу, чтобы в более позднем возрасте она нас отблагодарила за своевременную заботу. Подробнее

Казалось бы, садись на диету – и прощайся с целлюлитом. Не получается. При достижении нормального или даже не дотягивающего до нормы веса целлюлит не исчезает. Это несправедливо. Это обидно. Французские диетологи постарались решить эту проблему средствами коррекции питания. Создатели этой антицеллюлитной системы наблюдают положительные изменения на бедрах пациенток уже спустя два месяца. По существу, речь идет о сбалансированном рационе с обязательным включением в него определенного набора продуктов.Подробнее

Очищение кожи лица должно проводиться лосьонами, содержащими витамины и тонизирующие компоненты. Например, сок алоэ, экстракт женьшеня и зеленого чая. Тогда эффект очищения кожи усиливается тонизирующим эффектом. Для глубокой очистки кожи в салонах применяются косметические средства, содержащие фруктовые кислоты. Однако весной к таким процедурам следует относиться с осторожностью, так как отторжение клеток верхнего слоя эпидермиса обнажает молодые клетки кожи, лишает их защиты от первых весенних ультрафиолетовых лучей. Поэтому любые глубокие пиллинги, в том числе фруктовыми кислотами следует завершать нанесением защитных кремов. Подробнее

Травяной чай и сыроедение – модные тенденции существуют даже в области диеты. И наше здоровье от этого только выигрывает. Итак, смешай в равных долях фрукты, фруктовый сок, йогурт, добавь 3 кубика льда. И наслаждайся вкусом... Подробнее

Латинская красавица Дженнифер Лопез открыла миру секрет своей долговечной естественной красоты. По ее собственным словам, в свои 36 лет она выглядит так хорошо из-за крепкого здорового продолжительного сна. "Мое оружие – сон.Подробнее

Принятие ванны - это процедура, которую нужно проделывать 1-2 раза в неделю, непременно добавляя что-либо в воду. Длительность принятия такой ванны - около 20-30 минут. Подробнее

Эпиляция позволяет полностью избавится от нежелательных волосков на лице и теле. Технологии электрической, лазерной или световой эпиляции позволяют уничтожить луковицу, ответственную за рост волос. Несмотря на достижения аппаратной эпиляции, интимные стрижки остаются в ведении мастеров восковой эпиляции. Состав, включающий разогретый воск, наносится на нужный участок тела. Затем воск, который прочно окутал волосы, снимают, в результате чего кожа расстается с волосами и их фолликулами.Подробнее

Какие же витамины необходимы нашему организму, чтобы ногти были здоровыми и крепкими? Делайте маникюр не реже 1 раза в 2 недели. Пользуйтесь только качественной косметикой, жидкость для снятия лака не должна содержать ацетона. Проверенный временем способ по укреплению ногтей - солевые ванночки. Подробнее

Кожа вокруг глаз очень нежна и чувствительна. Поэтому она требует особого ухода. Странно, но факт: ежедневно ухаживая за кожей лица, мы частенько легкомысленно забываем...Не забывайте, и ресницы тоже требуют регулярного ухода. Подробнее